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「動圖演示」跟我一起來練《養生八段錦》

時間:2017-09-18 | 欄目:熱點關注 | 來源:蝌索窩pc354.com | 編輯:蝌索窩pc354.com | 點擊:3432 【點擊復制鏈接】

  “八段錦”,是一種優秀的中國傳統保健功法!“八段錦”形成于12世紀,后在歷代流傳中形成許多練法和風格,逐漸演變成各具特色的流派,它動作簡單易行,功效顯著。 古人把這套動作比喻為“錦”,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順。又因為功法共為8段,每段一個動作,故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿,滑利流暢,有松有緊,動靜相兼,氣機流暢,骨正筋柔。實為現代人養生保健之最佳選擇!

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